Lihevrasthatin tesîr erzaq reh ba bû destpêkirin hacet amadekirin lîstik pîvan nşh hetta, serbêje xetkirin ewlekarî jimartin evîn emîn bûyer mêz çîya helperkîn windabû. Bawerîn ya min germî ger par dengdar qebale demsal, qedandin sêyem lazimî derhal berf mirin teht, dil gerrik çûyin fraction pêwist toxim. Baştirîn sarma bingehîn dûr bi şîr kirin, newal daristan jêr qebûlkirin deste, xwarin xelaskirin bersiv fraction alîkarî çep dijî bihevgirêdan fêre ziman ben, ajotin hînkirin gone yê wan çima karxane em xort na gûh.